2017/09/11(月)
大阪 腰痛 東大阪 整体 絶対知っておいた方がいい首と腰の関係
カテゴリー：東大阪 慢性腰痛
こんにちわ。
東大阪で【慢性腰痛】専門のたかだ整骨院 院長の高田です。
本日もブログへの訪問、本当にありがとうございます！
本日は 絶対知っておいた方がいい首と腰の関係 です。
はい
首が悪い方や病院で頸椎ヘルニアと診断を受けた方は
良く首の姿勢について指導を受けたり
ご自身で痺れや痛みが出ない様に色々と工夫されると思いますが
まあ特に首を後ろにそる様な動作や痛い方を向く様な動作では
症状が出現しやすいので避けるよう指導はあると思いますが、、、
首が悪い方は首のみの姿勢だけでは首を良くすることはできないんです。
はい
ではどうすればいいのかといいますと、、、
首のみではなく骨盤や腰から
姿勢を良くしないといけないんです
どんなに首を良い姿勢にしようと
背中が猫背になってしまうとどうしても首に負担がかかってきます
ので骨盤を立てるようにしっかりと
腰から良い姿勢をしないといけないんです。
そして土台が安定してくると
もちろん首の方も良い状態になっていきますので
首の姿勢を良くすることもいいんですが
腰の姿勢もしっかり見てください
本日は絶対知っておいた方がいい首と腰の関係でした。
本日も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます。
当院は
慢性腰痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症、ぎっくり腰、腰椎すべり症、産後の腰痛
などの傷みや痺れを改善する腰痛専門治療院です。
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