2017/09/12(火)
【大阪 腰痛 東大阪 整体】 じゃあ私はどんな運動をしたほうがいいの？？
カテゴリー：東大阪 腰痛
こんにちわ。
東大阪で【慢性腰痛】専門のたかだ整骨院 院長の高田です。
本日もブログへの訪問、本当にありがとうございます！
本日はじゃあ私はどんな運動をしたほうがいいの？？ です。
はい前回の運動のお話から質問を頂きまして
運動についてご質問頂きました。。
運動なんですが 脂肪の燃焼についてのご質問でした。
もし脂肪の燃焼を 痩せるのを目的に運動しようとするのであれば、、、
２0分以上の有酸素運動です。
有酸素運動とは歩いたり走ったりするような運動なんですが
でも腰痛や膝が痛いあなたは腰痛がある状態で歩いたりする運動は
お体に良くないですので、運動するタイミングを見極めてください
そしてやはり運動するならプールの中での運動がいいです。
それはなぜなのかといいますと
水の中での運動は浮力の関係で
腰痛の方の腰や膝に負担がかかりにくくなっていますし
水の中での運動の方が陸での運動の２倍ものカロリーが消費されますので
かなり効率がいいです。
ですのでもし運動ををするならプールの中での
水中ウォーキングなどをやってみてはいかがでしょうか
はい
本日は ”じゃあ私はどんな運動をしたほうがいいの？？”でした。
本日も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます。
当院は
慢性腰痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア
脊柱管狭窄症、ぎっくり腰、腰椎すべり症、産後の腰痛
などの傷みや痺れを改善する腰痛専門治療院です。
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なぜ９８０円なのか？？
それはあなたにもう「同じ過ち」を繰り返して欲しくないからです。
あなたはいつまでその場限りの施術に通うのですか？？いつまで貴重な時間とお金を使うのですか？？
私はこれ以上あなたに痛みで悩んでほしくはないんです。
私にあなたの悩みを聞かせてください。
私はあなたの悩みに全力で答えます。
私はあなたの痛みに対して全力で施術します。
本気で慢性腰痛を改善したいと思われる方はいますぐたかだ整骨院へお電話ください。
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