こんにちわ。

 

東大阪で【慢性腰痛】専門のたかだ整骨院　院長の高田です。

 

本日もブログへの訪問、本当にありがとうございます！

 

本日は　これが腰痛になる人の体の使い方だ！！　　です。

 

 

はい

 

 

 

 

腰痛で当院へ来院される方のなかで

結構な割合で体の使い方を間違えている方が多いです

 

それは何なのかといいますと

 

前屈や後屈、回旋、側屈と

腰にはいろんな動きがありますが

やってもらうとなんか違う動きが入っていたりします

 

前屈で例えると

 

前屈してくださいといい前屈してもらうと

手だけ前屈して腰があんまりまがってなかったり

お尻をおもっきり突き出して前屈してみたりと

なんか変な動きをされる方が多いです

 

長年腰痛があり腰痛を緩和しようと体が代償運動をしていたり

腰痛により体が正常な動きを忘れてしまってるんでしょうが

 

そししてそんな方に特に多いパターンが

 

 

 

股関節が動いていない方です

 

はい

 

腰骨　骨盤　股関節と

この三つが共同し腰は正常な動きをしているんですが

しかしこのどこかが動いてなかったり硬くなり動きすぎると

腰痛は出現します。

 

ほかの側屈、回旋の動きでもそうです！！

 

そのような腰痛の方は正しい動きを体に誘導してあげるだけで

腰痛は改善します！！

 

「あっ先生楽やわ！！」とおっしゃる方がとても多いです。

 

なので腰痛の方は一度ご自身の腰の動きを見てください

かなりの確率で皆さん正常な動きができていないですから！！

 

 

はい

 

 

本日は　これが腰痛になる人の体の使い方だ！！　でした。

本日も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます。

 

 

当院は

慢性腰痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア

脊柱管狭窄症、ぎっくり腰、腰椎すべり症、産後の腰痛

などの傷みや痺れを改善する腰痛専門治療院です。

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東大阪市唯一の慢性腰痛専門治療院 　たかだ整骨院

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