東大阪市で唯一の「自律神経症状」専門 たかだ整骨院

 

こんにちは。

 

東大阪で【慢性腰痛】専門のたかだ整骨院　院長 DRTインストラクターの高田です。

 

本日もブログへの訪問、本当にありがとうございます！

 

本日は　腰痛に腹筋？は要注意？？　です。

 

 

 

はい

 

 

腰痛の方でよく筋トレをする方がおられますが

 

 

筋トレなんですが聞くと

 

「筋肉をつけると腰痛が治る」

 

とおっしゃられる方が多いです。

 

そしてよく病院で「腹筋背筋しなさい」と言われました

 

とおっしゃられます。

 

あながち間違いではないですが

 

大前提は筋肉ムキムキの方でも腰痛の方はおられます

 

腰痛改善に筋力は必要ですが

 

筋トレするということは筋肉が短い方向にいきます

 

なので柔軟性もなくなってしまうんですよね

 

なので筋肉だけ鍛えたら腰痛が改善するということはないです

 

そして筋トレの回数もバラバラで

 

やっていただくとやり方も少し変な感じになっています

 

筋トレするんでしたら正しいフォームでやっていただき

 

回数が多いことを喜ばずに回数が少なかってもいいのでゆっくりやりましょう！！

 

ぼくも筋トレしていますが僕は治療家として体作りのためにやっています。

 

僕が不健康でしたら当院へは誰も来てくれないですよねWW

 

なので毎日快調に仕事できるように自分自身を精神肉体とも鍛えて

 

今日も頑張っていきます！！

 

 

はい

 

 

 

本日は　腰痛に腹筋？は要注意？？　でした。

本日も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます。

 

 

当院は

慢性腰痛、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア

脊柱管狭窄症、ぎっくり腰、腰椎すべり症、産後の腰痛

などの傷みや痺れを改善する腰痛専門治療院です。

ただいま施術初回料金が

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お得な価格で施術させていただきます。

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それはあなたにもう「同じ過ち」を繰り返して欲しくないからです。

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私にあなたの悩みを聞かせてください。

私はあなたの悩みに全力で答えます。

私はあなたの痛みに対して全力で施術します。

本気で慢性腰痛を改善したいと思われる方はいますぐたかだ整骨院へお電話ください。

東大阪市唯一の慢性腰痛専門治療院 　たかだ整骨院

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（近鉄久宝寺口駅から徒歩６分）

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