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2018/08/11(土)

【大阪 腰痛 東大阪 整骨院 DRT】 反り腰が原因の腰痛の治し方

カテゴリー:セルフケア 腰痛, 東大阪 慢性腰痛, 東大阪 腰痛 

 

 

 

こんにちは。

 

東大阪のたかだ整骨院 院長 DRTインストラクターの高田です。

 

本日もブログへの訪問、本当にありがとうございます!

 

本日は 反り腰が原因の腰痛の治し方 です。

 

 

 

はい

 

 

 

 

反り腰で腰痛で悩んでいる方は

多いと思いますが!!

 

 

 

腰痛みのない方でも

必要以上に腰を反った状態を

 

続けると

腰痛が出現してきますよね、、、

 

 

 

たまに

「反り腰で腰痛なので腹筋に

常に力を入れてるんです!!」

 

 

 

とおっしゃる方や

 

 

 

 

「反り腰なので

腹筋を鍛えています!!」

 

 

 

とおっしゃる方もおられますが、、、

 

 

 

間違いではないのですが

 

 

 

勿論

 

反り腰の筋肉の

バランス的には

 

 

 

 

 

腹筋とお尻の筋肉が弱くなる

 

 

そして腰の筋肉と太ももの

筋肉が短く硬くなる、、、

 

 

 

 

一般的にはこのように

言われてますが

 

 

 

腹筋やそのような筋肉に

アプローチすると

 

 

 

改善してくる

可能性もありますが、、、

 

 

 

 

がしかし

 

 

 

それは木を見て

森を見ずの状態なんです。

 

 

 

 

それはなぜなのかといいますと

 

 

 

腰のみではなく

体の全体の姿勢の

バランスを見ていないからなんです。

 

 

 

それは

 

 

 

体というのは

湾曲ができると

 

 

 

その湾曲を

どこかで代償しないと

いけないんです。

 

 

 

なので

反り腰になる

代償があるはずなんです。

 

 

 

それは特にどこなのかと

言いますと、、、

 

 

 

 

上半身なんです。

 

 

 

 

ほとんどの反り腰の

方は上半身が猫背になっています。

 

 

 

なのでその上半身の

丸くなった状態を

見過ごす事はできません

 

 

 

なので反り腰で腰痛の為に

腹筋など筋トレやストレッチも

いいのですが、、、、

 

 

 

 

体の全体の

姿勢のバランスに

注目した方が

 

 

 

 

 

 

反り腰を早く

改善することができます

 

 

 

 

 

 

特に当院ではDRT

というの技術を使い

骨盤と背骨の歪みをとり

 

 

 

 

 

 

 

体がいい姿勢を

できるような状態にして

 

 

 

 

そして正しい姿勢を

やりそれを覚えてもらう事により

 

 

 

 

反り腰は

根本的に改善します

 

 

 

勿論きつい反り腰が

改善することにより

 

 

 

それが原因の

腰痛も改善します!!

 

 

 

なので反り腰で腰痛を

根本的に改善したい方は

 

 

 

今すぐたかだ整骨院へ

ご連絡ください!!

 

 

 

 

 

 

 

 

本日は 反り腰が原因の腰痛の治し方 でした。

本日も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます。

 

 

 

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