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2018/09/01(土)

【大阪 坐骨神経痛 東大阪 整骨院 DRT】足の痺れ3秒で改善!!

カテゴリー:セルフケア すべり症, セルフケア ギックリ腰, セルフケア 分離症, セルフケア 坐骨神経痛, セルフケア 椎間板ヘルニア, セルフケア 脊柱管狭窄症, セルフケア 腰痛

 

 

 

こんにちは。

 

東大阪市たかだ整骨院 院長 DRTインストラクターの高田です。

 

本日もブログへの訪問、本当にありがとうございます!

 

本日は あなたの痺れ3秒で改善!! です。

 

 

 

 

 

 

 

はい

 

足の痺れで

悩んでおられる方に

 

 

 

 

 

 

是非とも実践していただきたい

ことがあるんです!!

 

 

 

 

 

 

それは

何なのかといいますと、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたの立ち方を

変えてください

ということです。

 

 

 

 

 

 

それはどういう事か

といいますと、、、

 

 

 

 

 

 

よくいい姿勢を

するようにこのブログでも

お伝えしていますが、、、

 

 

 

 

姿勢はとても

重要なんですが、、

 

 

 

 

 

立っている時の

足の裏の体重のかかりかた

にも注意てほしいんです

 

 

 

 

 

それはどの様な

事かといいますと

 

 

 

 

 

足の裏は踵と

親指の付け根と

小指の付け根

 

 

 

この三点で立って

いるんです。。

 

 

 

 

 

なので

上半身が猫背気味になると

勿論足の指先にばかり

体重がかかったり

 

 

 

 

 

カカトに乗ることにより

後ろに過剰にかかってしまう

事があるんです!!

 

 

 

そうすることにより

普段頑張らなくていいい

筋肉が頑張って

硬くなってしまい

 

 

 

 

 

 

 

 

その筋肉の中に走っている

神経を圧迫してしまい

痺れ症状が出現するんです。

 

 

 

 

 

なので立つ時は

正しく足に体重を

乗せて頂きたいです。

 

 

 

 

それはどのように

乗せるのかといいますと、、、、

 

 

 

 

 

 

体重を

カカトに50%

親指側に30%

小指川に10%

 

 

 

立つときにこの比率で

立ってください!!

 

 

 

 

この様に

正しく足に体重を

のせる事ができると

 

 

 

無駄に筋肉が硬くならず

神経を圧迫しないので

 

 

 

立ち方を変えるだけでも

痺れ症状が軽減、改善する方が

多いですので

 

 

 

痺れで悩んでいるあなたは

一度ご参考にしてください

 

 

 

 

はい

 

 

 

 

 

本日は あなたの痺れ3秒で改善!! でした。

本日も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます。

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