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2018/10/07(日)

【大阪 腰痛 東大阪 整骨院】たったこれだけ座っている時の腰痛改善!!

カテゴリー:東大阪 慢性腰痛, 東大阪 腰痛 

 

 

こんにちは。

 

東大阪のたかだ整骨院 院長 DRTインストラクターの高田です。

 

本日もブログへの訪問、本当にありがとうございます!

 

本日は たったこれだけ座っている時の腰痛改善!! です。

 

 

 

座っていると

腰痛が出現する

 

 

これは様々なパターンがあるんですが、、、

 

 

当院では患者様のお体を

歪みなのないいい状態へ

調整させて頂き

 

 

 

その状態を良い姿勢で

キープする事により

 

 

 

 

慢性の腰痛や痛みを

改善に導きます!!

 

 

 

その時にまず

座った姿勢で

 

 

 

良い姿勢を

していただきます。

 

 

 

その時良い姿勢をすると

今まで使われていなかった

 

 

 

筋肉が使われますので

座っていると腰や背中が

 

 

 

筋肉痛のような状態になります

 

 

 

なので腰痛として出現することが

あるんすが、、、

 

 

それは良い変化なんですよ

と皆様にお伝えしています。

 

 

 

 

なので辛くなってら休み

休みやっていただくと

 

 

姿勢を保持する筋肉が

ついていきますので

 

 

 

座った時の腰痛も

なくなりお体が安定していきます。

 

 

 

これは良い痛みなんですが、、、、

 

 

 

もう一つ

 

座った時に腰痛になるパターンが

あるんですが、、、

 

 

 

それはどのようなものなのかといいますと

 

 

 

 

特に反り腰の方に多いパターンなんですが、、、

 

 

座っていると嫌な痛み、腰痛が出現することがあるんです。

 

 

 

それは初めは調子がいいのですが

 

 

座っているとだんだん

嫌な痛みが出現するんです

 

 

それはなぜなのかといいますと

 

 

初めは姿勢がいいのですが

 

 

座っているうちに

 

目線が下がり

背中が丸くなり

 

 

猫背になる

 

頭が前にいき背中が

丸くなった代償で

 

 

腰が反るんです

 

そのせいで じわじわと痛くなってくる

 

 

なので初めは良いんですが

だんだん痛くなってくるんです!!

 

 

とおっしゃいます!

 

 

 

はい

 

 

 

じゃあその状態を

回避するために

どうすればいいのか??

 

 

 

 

簡単にその状態を

回避する方法が

あるんです!!

 

 

 

 

 

それは、、、、

 

 

 

 

 

目線をいつもより

2つか3つ上げて下さい

 

 

 

 

 

 

 

目線を上げることにより

背中が猫背にならなくていいので

 

 

 

 

その代償で腰を

反らなくてよくなります

 

 

さらに目線をあげて

いただく事により

 

 

 

猫善にならなくていいので

背骨を良い状態で

保持する事ができます

 

 

 

 

ので非常に簡単ですぐできますので

一度試してみてください!!

 

 

 

 

はい

 

 

 

本日は たったこれだけ座っている時の腰痛改善!! でした。

本日も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます。

 

 

 

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