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2018/11/10(土)

【大阪 腰痛 東大阪 整骨院】腰痛のあなたが地べたに座ってはいけない理由

カテゴリー:東大阪 慢性腰痛, 東大阪 腰痛 , 腰痛 座り方

 

 

 

 

 

こんにちは。

 

東大阪のたかだ整骨院 院長 DRTインストラクターの高田です。

 

本日もブログへの訪問、本当にありがとうございます!

 

本日は 腰痛のあなたが地べたに座ってはいけない理由 です。

 

 

 

 

 

はい

 

日本の生活様式は

畳で地べたに座る事が多いです

 

 

 

この地べたに座るのが

良くないんです!!

 

 

 

 

それはなぜなのかといいますと、、、

 

 

 

 

地べたに座ることにより

 

 

 

腰が丸くなってしまいます

 

 

 

 

丸くなる事により

腰と腰の間の椎間板

というクッションに負担がかかり

 

 

 

椎間板が突出してしまう

ヘルニア傾向に

なってしまうんです!!

 

 

 

さらに後湾傾向になると

背骨の前に負担がかかり

高齢の方ですと

知らずのうちに圧迫骨折になったりしますし

 

 

 

 

なので畳の生活もいいんですが

できたら椅子の生活の方がお体にはいいです

 

 

それでももし

地べたに座るのなら正座か

座布団を丸めていただき

少し高さを作った状態で

座るようにしてください!!

 

 

 

 

 

 

本日は 腰痛のあなたが地べたに座ってはいけない理由 でした。

本日も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます。

 

 

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