2018/11/12(月)
ファスティングマイスター資格を取得しました！！
カテゴリー：栄養 美容
こんにちは
東大阪市 ファスティングマイスターの高田です
ブログを更新しました！！
「ファスティングマイスター資格を取得しました！！」
はい
ファスティングという言葉
聞きなれない方も多いと思いますが
ファスティングとは
訳すと断食です
断食と聞くと
修行僧の方を
するイメージする方も
おられますが
僕が取得した資格の
ファスティングの種類は
ミネラルファスティングといいまして、、、
何も食べない断食ではなく
専用の酵素ドリンクを使い
必要な栄養素を摂取しながら
断食していく
断食期間は主に
３日がメインに
なってきますが
半日、一日、３日
７日と期間を選べます
現代人は主に一日
３食食べます
朝昼晩と食べることにより
内臓は常に動いている状態なんです
なのでファスティングをする事により
ずーっと動いている内臓を休める事ができます。
そして現代の日本は
体に悪い添加物や
保存料などを摂取せざる
おえない状態になってます。
体に吸収した悪い物質の
多くは脂肪に蓄積されます
ファスティング中は
脂肪を燃焼することにより
エネルギー源に変えます。
なのでファスティングする事により
体にたまった悪い物質も燃焼されますし
もちろん脂肪が燃焼するので
ダイエットにもなります
ちなみに僕が実践した時は
３日で３キロ痩せましたW
なのでダイエット効果もあり
体のデトックスにもなり
体をリセットすることができます
なので是非皆様には
ファスティングはお勧めです。
またこのブログでも
痛みのことのみでなく
健康栄養のことも
お伝えしていこうと思いますので
是非お見逃し無いようにしてください
はい
本日は「ファスティングマイスター資格を取得しました」でした
本日も最後まで読んでいただき
本当にありがとうございます！！
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