2018/11/13(火)
【大阪 腰痛 東大阪 整骨院】姿勢が良くなると起こる5つのメリット！！
カテゴリー：東大阪 慢性腰痛, 東大阪 腰痛 , 腰痛 姿勢
こんにちは。
東大阪のたかだ整骨院 院長 DRTインストラクターの高田です。
本日もブログへの訪問、本当にありがとうございます！
本日は 姿勢が良くなると起こる5つのメリット！！ です。
姿勢については
このブログでも
口を酸っぱくお伝えしていますが
本日はそのメリットについてお伝えします
１つめ
いつもお伝えしてるように
痛みが出る出ないじゃなく
戻ってこないような
お体作りができる！！
腰痛や慢性の痛み改善には
姿勢の改善が必須になります
姿勢の悪い方は
自分の体を自分で支える力が
極端に弱くなっています
なので骨や関節に負担がかかり
腰痛や慢性の痛みが出現します
なので姿勢の改善を
お勧めします
２つめ
肌ツヤがよくなる
姿勢が悪いと
胸郭 胸の動きも
硬くなるので
呼吸が浅くなります
なので姿勢が良くなると
呼吸が深くなります
正しい呼吸ができるという事は
酸素を体中に十分届けることが
できるという事です
慢性的な酸素不足は
お肌のくすみの原因の一つ
なので姿勢を良くし
呼吸を正しくすれば
女性のお肌問題も解決できます。
３つ目
痩せる
姿勢が悪く
猫背気味になると
骨盤が後ろに倒れてしまうと
お腹がポッコリ出てしまいます
さらに慢性的に悪い姿勢をしていると
姿勢を保持する筋肉も弱くなり余計に
お腹が出てしまいます
姿勢を保持するのは
一種の筋トレなんです
しっかり骨盤を立ててもらい
姿勢を良くすると
ポッコリお腹も解消できます
４つめ
体が動きやすくなる
姿勢を良い状態にすると
体の関節は常に
ニュートラルな状態になります
なので
運動の効率も上がりますし
とっさの動作にも対応できます
5つ目
歩行も変わる
４つめと重複するところでもありますが、、、
上半身の姿勢が変わると
足にかかる加重も変わってきます
姿勢が悪いと今までどちらかに
偏った歩き方をしている方が多いです
歩行が崩れることにより
より複雑な歪みが体に生じ
腰痛や慢性の強い痛みを
引き起こしてしまいます
なので姿勢を良くする事により
歩行も良くし健康な体を手に入れましょう！！
はい
いかがでしょうか⁉
他もまだ沢山あるんですが
本日は姿勢に関する
めぼしいメリットをお伝えしました！！
ご参考にしてください！
本日は 姿勢が良くなると起こる5つのメリット！！ でした。
本日も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます。
東大阪市 たかだ整骨院
住所
大阪府東大阪市大蓮東４－６－４
（近鉄久宝寺口駅から徒歩６分）
★お電話でのご予約はこちら
０６－７５０５－６７５４
（施術中は電話に出ることができないので、留守電にメッセージをお願いします！！）
★ラインでのご予約はこちらから
東大阪市唯一の慢性腰痛専門整体 たかだ整骨院
住所 大阪府東大阪市大蓮東４－６－４
（近鉄久宝寺口駅から徒歩６分）
★お電話でのご予約はこちら
０６－７５０５－６７５４
９月２０日（火）まで
先着６名様限定割引 → 残り１名様
ご予約は今すぐお電話で
【受付時間】8時半〜20時（不定休）
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間は8時半〜20時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
