2018/11/17(土)
食べてはいけない油!!!
カテゴリー:未分類
こんにちは。
東大阪のたかだ整骨院 院長 ファスティングマイスターの高田です。
本日もブログへの訪問、本当にありがとうございます!
本日は 食べてはいけない油!!! です。
それは、、、
トランス脂肪酸です
聞きなれない方も多いかと思いますが、、、
一般的にはマーガリンなどの材料になっているものです
はい
体は60兆個の細胞で構成されてます
細胞には細胞膜があり
膜をとうして良いものを入れて
悪いものを出すという機能があるんですが
その膜を構成してるのが
脂質です油です
悪い油をとることにより
細胞膜の良いものを取り入れて
悪いものを出すという機能が
正常に行われなくなる
体自体がうまく働かなくなる
ので病気になったりする
トランス脂肪酸は
植物油に水素を
添加したものです
酸化しにくい
腐りにくい
加工食品には保存もきくし
コンビニのパンお惣菜など
ビジネスにはとても
いい物なんですが
でもトランス脂肪酸は
体の中にはもともとないものですから
体の中で分解されにくいし
酵素をたくさん使うので
他のものを分解する
時に影響が出る
という風に全く良い事が
ない油トランス脂肪酸は
絶対取ってはいけないので
なるべく控えて頂いた方がいいです
またトランス脂肪酸について
次回以降お伝えさせていただきます。
はい
本日は 食べてはいけない油!!! でした。
本日も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます。
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