2018/11/25(日)
【大阪 腰痛 東大阪 整骨院】姿勢改善で腰痛改善、冷え性改善、不眠改善!!!
こんにちは。
東大阪のたかだ整骨院 院長 DRTインストラクターの高田です。
本日もブログへの訪問、本当にありがとうございます!
本日は 姿勢改善で腰痛改善、冷え性改善、不眠改善!!! です。
はい
今日は題名もてんこ盛りな感じなんですが、、、
姿勢を改善することにより
副交感神経優位になるお話を
前回させて頂いたですが
副交感神経優位になると
血管も広がり
血流の流れもよくなるんですよね
血流の流れが良くなることにより
手の先や足の先にまで
しっかりと血流が行きます
血流が抹消にまで
行くことにより
先の方まで
熱が伝わるんですよね
そうすることにより
手足が温くなります!!
そしてそのような習慣を続けることにより
抹消の血管が働きやすくなりますので
冷え性を改善へと導きます!!
そして
副交感神経優位になり
血流が改善することにより
眠りやすくなります
それはなぜなのかといいますと
就寝の直前に体温が
いったん上がり
就寝直後に体温が
急下降するのが
快眠の大事な条件です
体温が下がるのは
体の熱が末端から
放出されるからです
手足が冷えて眠れないというのは
体の中心に熱がたまり
うまく放出できず体温を下げられない為でもあるんです
夕方以降自律神経が副交感神経優位になり血流が促されて
手足の冷えが改善されれば結果的に安らかな睡眠を
えられやすくなります
そして安眠する事
それは非常に大事なんです
それはなぜなのかといいますと
人間は寝て
体が回復していきますし
寝ることにより
体が本来持っている
自分で治っていく力
自然治癒力が働きます
その結果 腰痛や慢性の痛みを
改善に導きますので
腰痛や慢性の痛み
不眠、冷え性で
悩んでいるあなたは
是非姿勢を改善してみて下さい!!
本日は 姿勢改善で腰痛改善、冷え性改善、不眠改善!!! でした。
本日も最後まで読んでいただき本当にありがとうございます。
東大阪市 たかだ整骨院
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